La leche de avena es una alternativa saludable a la leche de vaca y es muy fácil de hacer en casa. Esta leche vegetal es rica en fibra y proteínas, por lo que es ideal para aquellos que buscan una bebida nutritiva. Los ingredientes para hacer leche de avena en casason muy simples y probablemente ya los tengas en casa. Solo necesitas avena, agua y una batidora.
Ingredientes
- 1 taza de avena
- 4 tazas de agua
- 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
- 1/4 de cucharadita de sal
Preparación
- En primer lugar, pon la avena en un bol y añade el agua.
- Luego, bate la mezcla con unas varillas para que se disuelva completamente.
- A continuación, agrega el extracto de vainilla y la sal.
- Por último, cuela la leche de avena a través de un colador y sirve en un vaso.
¡Ya está lista para tomar!